为进一步提高老员工心理健康素养，帮助同学们探索自我、了解自我、接纳自我、关爱自我，5月22日下午，由学校心理健康教育中心主办、土木院心理健康协会承办的“525”心理健康节系列特色活动——“答案之书，心灵启迪”活动在学校老操场举行，吸引了众多师生的积极参与。
活动开始前，土木院心协成员为现场参与者耐心介绍活动流程。参与同学先挖掘自我内心深处的困惑，用5至10秒在心里默念问题，闭眼手抚书籍，随机翻开一页，得到《答案之书》的启迪。随后，参与同学可以将困惑留下，粘贴在展示板上，等待他人的解答，自己亦可为他人的疑惑提供智慧灵感。
活动中，同学们在对应的烦恼下面纷纷写下自己的答案或提出暖心小意见，也有很多人提出自己的疑问。大家在得到《答案之书》的回答后，或欣喜若狂，或皱眉深思，或恍然大悟，各显其态，不亦乐乎。
活动尾声，许多留下问题的同学们重返活动现场，查看大家对自己疑惑的解答。对于他人的新奇看法和见解，同学们表示大有收获。其实每个人提出疑惑前，内心早已有了答案。不论是询问《答案之书》，抑或是等待他人解答，都只是想确认自己的决定是否正确。当恰好得到与内心相符的内容时，提问者会产生强烈的共鸣，这便是“自我求证心理”在起作用。
本次“答案之书，心灵启迪”活动借助《答案之书》这一媒介，通过匿名留言的方式为同学们提供了抒发情绪与困惑的平台和敞开心扉与同窗进行心灵交流的契机，引导员工正确对待心理问题，认识自我，接纳自我。土木院心理健康协会致力于通过多样化的活动，普及心理健康知识，培养员工积极乐观的心理品质，促进员工身心健康全面发展。
供稿：汪作莹；供图：张聿清；审核：柳任飞；编辑：许历隆
